Стрессовые ситуации встречаются в жизни каждого человека, особенно в наше сложное время.
Справиться с ними могут не все, и только оптимист видит в таких ситуациях не проблему, а возможность вырасти морально, эмоционально. Такие люди стремятся даже в самом плохом и чёрном, увидеть что-то хорошее и светлое. Существует несколько способов, которые смогут перевернуть мировоззрение и научить как стать оптимистом.
Итак, секреты, которые укрепят веру в оптимизм
Везде и во всём искать хорошее
В каждой ситуации, которая может показаться ужасной на первый взгляд, всегда можно найти положительную сторону. Благодаря этому жить станет намного легче и веселее, что сразу отметят все домочадцы. Так, если отключили свет, можно выйти на улицу погулять или заняться другими делами: по огороду, хозяйству, сходить с ребёнком в парк. Вы отдохнете и прекрасно проведёте время с семьей.
Любую, даже самую сложную ситуацию можно повернуть в свою пользу. Так если, например, был приобретён дом, но участок оказался не таким, как предполагалось, то можно приложить свою фантазию и превратить его в фантастический сад своей мечты. В крайнем случае, можно получить компенсацию и выбрать другой вариант, а случившееся использовать как хороший жизненный урок. И никакого уныния!
Недостатки тоже могут быть на пользу
Иногда в жизни бывает так, что появляется мечта, которой в ближайшее время не суждено сбыться. Всё это приводит к стрессам, плохому настроению. Именно тут недостатки могут стать плюсом и приблизить вас к оптимистическому взгляду на жизнь. Просто найдите в своей мечте недостатки. К примеру, если вы мечтали о дорогом платье – подумайте о том, что его некуда надеть, если о новой квартире – как её содержать? При желании в любом действии или предмете всегда можно найти минусы. По крайней мере, на время, пока не появится возможность исполнить свою мечту.
Ищите в людях только хорошее
Оптимисты никогда не говорят ничего плохого и никого не осуждают. Именно это помогает им оставаться светлыми и жизнерадостными людьми. Самое главное видеть свои недостатки и уметь самостоятельно исправлять ошибки, не допускать их. Если вас кто-то обидел не нужно принимать всё близко к сердцу, ведь возможно у человека что-то произошло или он плохо себя чувствует и совершенно не хотел вас задеть. Не реагируйте на направленную на вас агрессию, и она вскоре утихнет.
Шаг назад, чтобы сделать потом два шага вперёд
Если на пути оптимиста возникает непреодолимое препятствие, которое он никак не может побороть и понимает это, то ему легче выбрать другой путь для достижения цели. Иногда легче на время отказаться от чего-то и потом, собравшись с силами, подкопив знания и умения, вернуться к решению данной проблемы.
Любить себя и понимать
Никто не сможет полюбить человека, если он сам себя не любит. Поэтому в первую очередь чтобы стать оптимистом необходимо понимать самого себя, принимать себя таким, какой ты есть. Вставая по утрам, подойдите к зеркалу и скажите своему отражению: «Ты сегодня прекрасно выглядишь и у тебя всё получится». Столь простая фраза сможет подзарядить хорошее настроение на весь день.
