Ещё наши дедушки и бабушки варили супы из крапивы, использовали это растение в вениках для бани и всё из-за чудодейственных лечебных свойств.
Сегодня народная медицина уступила место современным методам лечения и это правильно, но полностью отказываться от народных способов нельзя.
Крапива двудомная хорошо себя зарекомендовала как растение, которое используют в качестве профилактики аллергии и артрита. В её составе много полезных компонентов и свойств, но какие?
Использовать крапиву в медицине стали ещё древние египтяне для уменьшения болей в пояснице и при артрите. Римляне применяли растение в качества растирания для улучшения кровообращения, и, как следствие, тело согревалось при низких температурах. Преимущества у крапивы двудомной есть, но официальные исследования до сих пор носят только поверхностный характер и полностью доказать её пользу нельзя. Приходится опираться на опыт наших предыдущих поколений и из него черпать информацию о побочных эффектах.
Свойства и виды крапивы
У всех, кто когда-то случайно или специально вступал в заросли крапивы, на коже начиналось жжение. Чувство неприятные, но на самом деле такой эффект вызывают острые волоски на листьях, которые включают в свой состав химические соединения (муравьиную кислоту и гистамин). Последние исследования также нашли в волосках крапивы такие полезные вещества, как ацетилхолин и серотонин.
Найти крапиву двудомную можно по всему свету в районах с насыщенной, влажной и плодородной почвой. Чаще всего встречается она на территории США, Европы и Канады. В России крапива этого типа получила большое распространение, из-за своих поливитаминных и гемостатических свойств. Крапива двудомная разрешена для профилактического лечения в российской медицине, но другие виды растения не признаются.
К другим видам относятся:
- Крапива болотная не имеет жгучих волосков, из-за чего получила название — мягкая.
- Крапива узколистная произрастает в Китае, Японии, Корее и России.
- Крапива коноплёвая встречается в Иране, России и Западной Азии.
Каждая из этих видов крапивы не рекомендуется для лечения, но люди часто не могут отличить их друг от друга. В любом случае серьёзных противопоказаний они не имеют и даже используются в пищевом производстве. После просушки и сублимирования перечисленных видов крапивы, её можно использовать в качестве пищевых добавок.
Польза и мифы про крапиву
Спорить о том, что крапива двудомная это полезный для лечения и профилактики продукт бесполезно, но за многие века этой культуре приписали и мифические свойства. Попробуем отделить правду от выдумки.
Питательные вещества
Вся часть от листьев до корня крапива полезна и включает в свой состав витамины и минералы широкого спектра:
- витамины – А, К, С и несколько из группы В;
- минералы – фосфор, магний, натрий, калий, кальций и железо;
- кислоты – олеиновая, линоленовая, линолевая, пальмитиновая, стеариновая;
- аминокислоты – основная группа;
- полифенолы – кумарин, кофеин, кверцитин, кемпферол;
- пигменты – бета-каратин, лютеин, каротиноиды.
Всё эти вещества преобладают в составе крапивы, но в реальности полезных материалов в ней намного больше. Редко когда поливитаминный комплекс из аптеки может похвастаться таким списком.
Нельзя забывать и о том, что двудомная крапива считается хорошим антиоксидантом, а это ведёт к разрушению радикалов. Не стоит пугаться, ведь радикалы — это наши враги, которые приводят клетки организма к быстрому старению, развитию рака и другим заболеваниям. Повышение антиоксидантов в крови замедляет развитие радикалов.
Крапива уменьшает воспаление
Воспаления в организме человека появляется при инфекциях или физических травмах. Крапива снимает эти воспаления, препятствуя выработке воспалительных гормонов, и, таким образом, уменьшает боль. Этот факт доказали при проведении исследований, при котором людям с болезненными ощущениями наносили на поражённый участок крем из крапивы и результат был намного лучше, чем при применении плацебо. Боль становилась слабее. Исследования в этой области есть, но их слишком мало, чтобы полностью объяснить каким образом изменяется гормональный фон и не влияет ли это негативно на здоровье человека.
Крапива против увеличенной простаты
Болезни увеличенной простаты подвергаются более 50% всех мужчин, перешедших порог в 51 год. Учёные до сих пор не нашли причины возникновения этой болезни, но предполагают, что связанно это с превращением излишков тестостерона, в дигидротестостерон (сильнейшая форма гормона). Увеличение простаты на первом этапе безопасно, но впоследствии это вызывает сильные боли при мочеиспускании. Убрать проблему можно лекарственными методами или с помощью операции.
Есть и положительные исследования, указывающие на уменьшение простаты в краткосрочном и долгосрочном лечении крапивой двудомной, при этом без возникновения побочных эффектов. Это правда, но исследований слишком мало. Как крапива будет действовать без обычных методов лечения? Как быстро наступает эффект выздоровления? Каким образом крапива справляется с увеличением простаты? Вопросов слишком много.
Лечение сенной лихорадки
Двудомная крапива используется и при лечении сенной лихорадки, но и тут исследований проводилось слишком мало. В основном проведённые эксперименты доказываются, что люди, страдающие от этого вида аллергии, значительно улучшают своё состояние при использовании крапивы. Эффект даже лучше, чем при лечении плацебо. Состояние улучшается через несколько дней после начала лечения крапивой, а долгосрочное применение полностью убирает аллергические симптомы.
Снижение кровяного давления
С возрастом по статистике у каждого третьего человека есть проблема с увеличенным кровяным давлением в слабой или сильной форме. Это опасное состояние, которое приводит к инсультам, и сердечным заболеваниям не говоря уже о постоянном плохом самочувствии. Исследования на животных и изучение двудомной крапивы подтверждают, что она способствует расширению сосудов благодаря выработки оксида азота. Кроме того, блокируются каналы поступления кальция, что действует расслабляющее на сердце. Уровень давления падает, но до исследований на людях дело ещё не дошло, поэтому прямых доказательств хорошей работы крапивы против скачков давления, нет.
Контроль над уровнем сахара
Ещё один «бич» нашего времени это сахарный диабет, который научились контролировать, но он всё равно усложняет жизнь и заболевшим и их родным. Для лечения сахарного диабета разработаны разные лекарства, плацебо и в том числе проводились исследования над действием крапивы. Результаты многообещающие. Пациентам давали около 500 мг крапивы в течение дня. Такое количество растения значительно снижало уровень сахара и всё из-за свойства имитации инсулина в организме. По непонятным причинам исследования в этой области прекратили.
Преимущества и побочные эффекты крапивы
Начать стоит с приятного. Споры о пользе двудомной крапиве при лечении сахарного диабета, давления и т. д. есть. Кроме этого, есть и неоспоримые преимущества, среди которых уменьшение кровотечения, улучшение работы печени или её восстановление после болезней, заживление ран. Крапиву часто применяют и как мочегонное средство для вывода солей и излишков воды из организма. Такие свойства не лечат от серьёзных заболеваний, но являются хорошим профилактическим средством перед их появлением.
Увы, но крапива, как и любое другое средство, имеет свои побочные эффекты.
Сразу стоит сказать о самых важных:
- повышается риск сокращения матки у беременных женщин, а это может привести к выкидышу;
- сильные аллергические реакции;
- негативное воздействие на желудок вплоть, до развития эрозии и язвы.
К незначительным симптомам относится диарея, потливость, сыпь и проблемы с мочеиспусканием.
Нельзя забывать и об обработке крапивы. В высушенном и измельчённом виде шансы побочных реакций снижаются или исчезают. Остаются только полезные витамины и минералы, но в свежих листьях сохраняются химические вещества: гистамин, муравьиная кислота, серотонин, ацетилхолин. Перечисленные соединения вызывают аллергическую симптоматику в виде крапивницы, сыпи, шишек и кожный зуд. Редко, но бывает и сильнейшая аллергическая реакция, опасная для жизни.
Способы употребления крапивы
Двудомную крапиву используют по-разному. Из неё готовят отвары, заваривают в виде чая, измельчают и добавляют в разогревающие смеси, изготавливают таблетки и крема для местного применения. Чётких инструкций по изготовлению лекарств из крапивы нет, а только народные рецепты, поэтому лучше, перед тем как лечиться этим растением, посоветоваться с врачом и проверить себя на аллергическую реакцию.
Ввести крапиву в ежедневный рацион легко. Её не обязательно употреблять, как лекарство отдельно от другой пищи. Крапива используется для приготовления чая, супа, салатов, поэтому этот ингредиент будет лишь дополнением на кухне. Купить крапиву можно в любом магазине полезной еды или вырастить самому на огороде.
Чётких дозировок, найти не получится из-за плохой изученности растения, но народная практика показывает, что лучше остановиться в интервале 360–600 мг в сутки. Тогда организм получить необходимый лечебный эффект, а не передозировку.
Ещё одно преимущество крапивы в том, что растение можно разделить на несколько частей. Листья обычно высушивают и используют для приготовления чая или отваров, а стебли и коренья идут в обычные блюда (салат, суп, каши, выпечка).
