Для того чтобы человек смог справиться со стеснением, ему в начале необходимо понять, что стеснение не является врожденным качеством, а наоборот приобретенным, как правило, вследствие какой-то ситуации произошедшей с ним.
Обычно это происходит в детстве и тянется в течение жизни. Однако если начать бороться со стеснительностью, то можно без проблем от него избавиться. Главное не лениться и стараться не зацикливаться на себе и частности на своих проблемах.
Советы и рекомендации:
- Первое, что просто необходимо сделать, на начальной стадии борьбы с этой проблемой, так это вспомнит о своих удачах, которые у вас были. Причем вспомнить все удачные моменты, начиная с детского сада, школы и до сегодняшнего момента. И вы поймете, что у вас есть чем гордиться.
- Помните, что большая часть людей, как правило, видит только себя и сконцентрированы на сугубо своих проблемах и также недостатках своих. Не думайте, что каждый человек, который попадается на вашем пути, будет ждать вашего провала и совершения ошибок.
- Знайте, что нет таких людей, которые бы не испытывали стеснение. Не только вы страдаете от этого ненавистного вам недуга. Поэтому постарайтесь проанализировать свою жизнь, и понять в каких ситуациях в большей степени вы испытываете стеснение. Затем подумайте над тем, в каких ситуациях его легче всего побороть, при этом старайтесь избегать тех ситуаций, где сложнее всего. Начав с простого, вы постепенно сможете перебарывать стеснении и в сложных для вас ситуациях.
- При возможности не попадайте в те ситуации, в которых испытываете неловкость. Старайтесь чувствовать уверенность по возможности часто. Это поможет в дальнейшем быть уверенным и в сложных ситуациях, перестав при этом испытывать стеснение.
- Если стеснительность накрывает своей волной в тот момент, когда вы попадаете в незнакомую обстановку, необходимо найти среди незнакомых людей того, кого знаете и завести с ним разговор. Тогда вам легче будет адаптироваться. Также следите за манерой общений в новом обществе, за их разговорами и рассуждениями. При наличии такой информации вы сможете легко находиться среди этих людей при этом к себе, не приковывая лишнего внимание.
- Очень важной рекомендацией является то, что не только вы способны стесняться людей. Есть люди, которые стесняются и вас. Да, это так, поэтому вы должен усвоить, что таких людей, которых нужно, а также стоит стесняться, попросту не существует.
- При общении с каким-либо человеком, старайтесь не зацикливаться на себе, на том, как одеты, что сказали и как повели себя. Просто слушайте его и старайтесь оказывать ему знаки внимания.
- И самое главное себя с другими не сравнивайте никогда. Все люди разные и обладают своими достоинствами, а также недостатками и вы не являетесь в данном случае исключением. И если вы начнете проводить сравнение, то о своих достоинствах вы просто забудете, а на поверхность начнут вылезать исключительно недостатки, которые, как правило, помочь со стеснением не смог, лишь только в большей степени усугубят его.
Если у вас проблемы с мужчинами и стеснительность не дает вам нормально чувствовать в их обществе, то воспользуйтесь следующими рекомендациями, способными помочь перестать стесняться противоположного пола.
- Сидя дома свою личную жизнь как вы понимаете, я надеюсь, не устроить. Можно до пенсии ждать, когда к вам постучит принц и предложит руку, а также сердце. Поэтому необходимо выходить из-за точения. Можно сходить в ресторан, клуб или же в театр. То есть необходимо начать просто куда-то выходить, это поможет постепенно адаптироваться в новой обстановке и впоследствии поможет начать спокойно общаться людьми.
- Возможно, вам уже нравиться какой-то молодой человек, а из-за стеснения вы просто напросто боитесь с ним заговорить, и уж тем более пригласить на чашку кофе. Поймите, что пока вы занимаетесь стеснением, его могут увести прямо из под носа, так что на такую блажь как стеснение просто нет времени. отбросьте все свои комплексы и просто напросто пригласите его в кафе. Если кто-то начнет посмеиваться или говорить за спиной всякие нелицеприятные вещи просто не обращайте на них внимание, это, скорее всего, от зависти.
- Желая чувствовать себя увереннее с мужчиной, который вам симпатичен, старайтесь с ним проводить больше времени. Вы можете просто задать простой вопрос.
И напоследок, поймите, что стеснение в вашей жизни - не попутчик, и оно, как правило, только мешает в достижение поставленных целей. Время настолько скоротечно, что попросту некогда жить в своем замкнутом мире, необходимо вырваться из норы, что стать счастливой.
