Топ-10 продуктов, которые можно взять с собой в поезд
В поезде всегда появляется нешуточный аппетит, поэтому нужно брать с собой минимальный запас еды.
Главное требование ко всем продуктам – это то, чтобы они долго не портились без холодильника. Давайте рассмотрим, что лучше брать с собой в дорогу, чтобы путешествовать без проблем с пищеварением.
Вода
В сутки на 1 человека нужно как минимум 2 литра воды. Для детей лучше покупать столовую воду без газа. Взрослые могут запасаться любимой газировкой.
Важно! Лимонады и соки не смогут полноценно утолить жажду и могут вызвать изжогу или вздутие. Также не желательно брать в дорогу молочные продукты. Они быстро портятся без холодильника.
Галетное печенье
Это лучший вариант для перекуса. Оно не слишком сладкое и хорошо хранится. Такое печенье не оставит много крошек.
А вот от бисквитов и слоеного теста лучше отказаться. Такие продукты плохо переносят жару. Если без любимых сладостей вы не представляете свое путешествие, то лучше перекусить ими в самом начале пути.
Варенные яйца
Яйца, сваренные вкрутую, хорошо хранятся без холодильника. Они легко выдержат сутки, не испортившись. Если вам нужно будет перекусить утром, после ночи в поезде, то яйца - это лучший вариант завтрака.
Овощи
Для перекуса в дороге подойдут сезонные свежие огурцы и помидоры. Только не забудьте их помыть еще дома, потому что в поезде это сделать будет труднее. Также можно взять с собой соленые огурцы или квашенную капусту в судочке.
Фрукты
Идеально подойдут для поездки яблоки и бананы. Но учтите, разрезанные фрукты начинают быстро портится. Дольки яблок и бананов будут оставаться свежими не дольше 1 часа.
Твердый сыр
Вы можете приобрести этот продукт в вакуумной упаковке и распечатать ее перед употреблением. После вскрытия упаковки, сыр нужно съесть за 1, 5 часа.
Мясо
Готовясь к поездке можно запечь куриное филе или целую курицу. Такое мясо не испортится в течении 6 часов без холодильника.
Хлеб
Выбирайте хлебобулочные изделия на свой вкус. Но не злоупотребляйте ими, чтобы не получить вздутие живота.
Кофе
В поездах редко можно встретить вкусный кофе, поэтому захватите с собой любимый напиток, а кипяток и сахар возьмите у проводника.
Вермишель быстрого приготовления
Это не диетический продукт, но он очень выручит в дороге, если захочется перекусить чем-то горячим.
Важно! Заранее позаботьтесь об антисептиках для рук и влажных салфетках. Так вы сможете продезинфицировать руки, даже если санузел в вагоне будет закрыт. Также в поездке пригодится раскладной нож и кухонное полотенце.
Пользуйтесь нашими советами и путешествуйте с комфортом.