Как бороться с целлюлитом с помощью растений
Знаете ли вы, что в некоторых растениях содержатся активные ингредиенты, помогающие бороться с целлюлитом.
Вот какие растения можно использовать при определенном виде целлюлита, а также полезные советы, которые помогут ускорить лечебный эффект.
Как известно, существует 3 вида целлюлита: водянистый, фиброзный и жировой. Лечение может разниться, поэтому чтобы эффективно использовать возможные средства, важно уметь распознавать каждый.
Водянистый (отечный) целлюлит
Отечный целлюлит связан с плохой вено-лимфатической циркуляцией, что часто приводит к задержке воды. В дополнение к питью большого количества воды и ограничению потребления соли, выбирайте мочегонные и дренирующие растения, которые позволят вам стимулировать венозную и лимфатическую циркуляцию, вытесняя лишнюю жидкость.
Основными дренажными и мочегонными растениями являются: таволга, черная бузина, клюква, черная редька, артишок, одуванчик, зеленый чай, пырей, береза и др.
Если у вас плохое кровообращение: черная смородина, куркума, гинкго билоба, кипарис, конский каштан и др.
Жировой целлюлит
Причиной чаще всего является диета, насыщенная сахаром и жиром, а также отсутствие ежедневных физических упражнений. Поэтому первое, что нужно сделать, это заняться спортом и скорректировать питание! В качестве дополнения вы также можете употреблять растения, подавляющие аппетит: зеленый чай, мате, ананас, виноградные выжимки.
Фиброзный целлюлит
Фиброзный целлюлит — это инфильтрированный и болезненный целлюлит, который может быть вызван гормональными изменениями. Чтобы бороться с этим неподатливым типом целлюлита, вы должны сначала изменить свои привычки в еде и нарастить мышечную массу, занимаясь спортом. К силовым упражнениям нужно также добавить кардиотренировки (3 раза в неделю минимум по 30 минут). Дополнить эффект помогут растения: цветки календулы, зеленый кофе.
Во всех случаях полезно массировать себя в течение 5 минут каждый день. Массаж можно делать руками или использовать массажную щетку.
Как использовать антицеллюлитные растения?
Вы можете употреблять эти растения в виде настоев или травяных чаев. Но будьте осторожны, поскольку некоторые растения обладают мочегонным действием, не пейте их поздно вечером. Курс лечение составляет несколько недель, выпивать нужно по 2-3 чашки в день без добавления сахара.