Общество, культура и реклама заставляют нас думать, что целлюлит — это проблема, с которой важно и нужно бороться и победить любой ценой.
Но так ли это? В действительности целлюлит — это несовершенство, причин появления которого великое множество и далеко не все они связаны с лишним весом. Поэтому, прежде всего, мы должны научиться любить свое тело таким, какое оно есть, с целлюлитом или без. Тем не менее, если апельсиновая корка мешает вам жить, вот 6 полезных советов, которые действительно работают.
Улучшение микроциркуляции
Одной из главных причин целлюлита является плохая микроциркуляция, из-за которой токсины выводятся плохо, что проявляется в том числе в застойных явлениях в коже. Поэтому очень важно следить за своей осанкой и носить удобную обувь. Все это поможет улучшить кровоток и лимфоток. Улучшить кровообращения в ногах также может помочь ношение компрессионных чулок, избавление от привычки скрещивать ноги, отказ от ношения очень узких джинс, особенно если весь день сидите.
Правильная физическая активность
Физическая активность также полезна против целлюлита именно потому, что помогает восстановить кровообращение. Правильная активность — не бег, а хорошая прогулка и плавание.
Диета с низким содержанием натрия
Еще один аспект, который следует учитывать, — это питание. Продукты с большим количеством углеводов и солей могут ухудшить задержку воды и, следовательно, вызвать целлюлит. Диета с низким содержанием натрия может помочь в борьбе с застоем жидкости, который во многих случаях вызывает появление апельсиновой корки.
Травяные чаи
Среди натуральных средств от целлюлита отдельно стоит выделить травяные чаи. Их сильное дренажное действие помогает противодействовать задержке воды, а свойства натуральных продуктов помогают бороться с несовершенствами. Некоторые натуральные экстракты для антицеллюлитных травяных чаев: листья земляники, красного винограда и черной смородины.
Лечение
При необходимости стоит прибегнуть к процедурам у косметолога, например, провести курс массажа в сочетании с продуктами для домашнего применения, такими как крема и масла. В зависимости от проблемы, это прессотерапия, лимфодренаж, применение грязей и повязок в сочетании с массажем.
Примите правду
Прежде чем с тревогой прибегать к вышеперечисленным советам, самым действенным средством будет понять то, что если ваше тело предрасположено к целлюлиту, избавиться от него полностью, скорее всего, не получится, а потому это не должно быть проблемой. Принять тот факт, что ваши ягодицы и бедра богаты жиром и, следовательно, то, что кожа не идеальна — лучший способ увидеть красоту своего тела. Таким образом, целлюлит уменьшится, прежде всего, в ваших глазах и потому больше не будет доставлять дискомфорта.
