Как правильно сделать холодный компресс

Преимущество лечения холодными компрессами очевидно, ведь они не имеют побочных эффектов и могут применяться практически у любого больного, даже у детей. Кроме всего прочего, они недороги, каждый может научиться пользоваться ими и их можно использовать при многих заболеваниях.

• Если воздействовать непосредственно на пораженный участок, то холодный компресс может облегчить боли в мышцах.
• Его можно использовать и при других видах боли: местное воспаление или спортивная травма.
• Прикладывая холодный компресс и вызывая естественное расслабление, также можно облегчить головные боли.
• С помощью охлаждающих компрессов можно снизить лихорадку, если прикладывать их на икры. Причем хорошо это делать с холодным уксусом.

Все остальные компрессы также прекрасно сочетаются с различными эссенциями, такими как арника или эфирные масла.

Как проводится классическое лечение холодными компрессами?

1. Возьмите хлопчатобумажную ткань или марлю, сложите вчетверо и пока отложите в сторону.
2. Смешайте холодную воду с несколькими каплями эфирного масла. Масло можно выбирать любое или в зависимости от типа жалобы. Подождите, пока масло соединится с водой.
3. Вымойте и обезжирьте часть тела, на которую будете накладывать компресс.
4. Заготовленную заранее марлю окуните в холодную воду, выньте и отожмите лишнюю жидкость.
5. Положите компресс на обрабатываемую область.
6. Теперь компресс нужно обмотать бинтами. Повязки используются для плотного прилегания ткани к коже.
7. Повязку и компресс следует оставить на коже минимум на 10 минут, чтобы он остыл естественным образом и проявил свой охлаждающий эффект. В некоторых случаях компресс даже приходится держать до 90 минут. В зависимости от симптомов время лечения может варьироваться.
8. Компресс можно использовать повторно, а также на другие части тела. Однако для этого его снова нужно охладить.

Эффекты лекарственных веществ

Лекарственные и другие добавки, которые используются для обертываний, действуют как на их содержание, так и на способность задерживать тепловые раздражители или холод и медленно передавать их организму. Для обертываний можно использовать высушенные травы, лечебную землю, эфирные масла, соли или различные бытовые средства (творог, имбирь, лук и др.).

Меры предосторожности

Если готовите холодный компресс, то должны обращать внимание на его температуру. Ледяной не всегда означает эффективный! Например, при некоторых видах ангин требуется много холода, а при других он может навредить. А в случае лихорадочных состояний рекомендуется холодное обертывание или компресс, но не ледяной.

Поэтому если не уверены в нужной температуре, можно использовать творожные плитки, которые нужно приложить к больному месту, завязать полотенцем и оставить на 20 минут. При необходимости процедуру можно повторить.

При головных болях состояние может облегчить приятный холодный компресс на лоб или, наоборот, горячий на плечи и затылок.

Также не рекомендуется применять различные обертывания в течение одного дня, однако обертывания можно использовать параллельно с другими методами лечения, которые назначит врач.