Похмелье — вещь коварная, с которой хотя бы раз в жизни сталкивался каждый. Алкоголь бодрит, поднимает настроение и в целом является частым спутником застолий.
Но кто думает вечером о том, как будет чувствовать себя утром? Наверное, мало кто, в основном запоздалое раскаяние возникает как раз в то роковое утро, когда расплатой за веселье является похмелье. Тошнота, головная боль, жажда — вот типичные его симптомы. Но что можно сделать, чтобы, если не убрать, то хотя бы снизить интенсивность последствий неумеренных возлияний?
Вот 10 советов, которые проверены временем и которые обязательно помогут:
Бульон
Нет ничего эффективнее домашнего крепкого бульона. Конечно, лучше всего свежий, но можно приготовить его заранее, заморозить и доставать по мере необходимости. Чеснок также рекомендуется.
Отдых
Горячий суп, много воды и постель! Если у вас болит голова, положите холодный компресс на лоб и ложитесь спать. Определенно не ходите на работу, сегодня вы не работник.
Свежевыжатый сок
Вам может кусок в горло не лезть, но чтобы избежать расстройства желудка, все же нужно что-то поесть. Это может быть фруктовый или овощной сок, который также желательно приготовить заранее и держать в холодильнике. Сок придаст вам энергии и сил!
Примите ванну
Чтобы как можно быстрее вывести токсины, наполните ванну и капните в воду несколько капель масла лаванды. Теплая ванна успокоит вас и позволит расслабиться.
Лекарства от боли
Если сильно болит голова, примите обезболивающее. Но не натощак или хотя бы запейте большим количеством воды.
Пиво
Сейчас вы удивитесь, но врачи рекомендуют пиво! Конечно, не 4 бутылки за раз, а в течение дня вместе с едой. В качестве альтернативы или дополнения можно выпить классический рассол, который восстановит в организме минеральный баланс.
Кока-Кола
В этом газированном напитке содержится кофеин, что несколько улучшит ваше самочувствие.
Свежий воздух
Как только сможете встать, выйдите на свежий воздух, хотя бы на короткую прогулку. Благодаря кислороду и движению вы вскоре почувствуете облегчение.
Имбирь
Смешайте имбирный сок, лимонный сок, мед. Если у вас есть кайенский перец и куркума, также добавьте в свой напиток. Выпейте и подождите, средство обязательно сработает. Имбирь обладает противовоспалительным действием!
Травяные чаи
Включите в свое лечение травяные чаи (есть даже специальные от похмелья). Так, хорошим вариантом является мятный или зеленый чай.
