С годами в теле человека собираются множество вредных веществ и отходов пищи.
В итоге это приводит к ослаблению организма, чаще возникают простудные заболевания. Поэтому вопрос, как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, на протяжении жизни обязательно возникает у каждого. В этой публикации мы расскажем об очищении кишечника, поскольку именно он является проводником для наибольшего количества ядовитых веществ. Эту процедуру легко провести самому дома, но прежде всё же проконсультируйтесь с доктором.
Почему токсины вредны
Так почему токсины вредны и зачем от них нужно избавляться? Попадая в орган пищеварения, остатки продуктов питания скапливаются и начинают разлагаться. Тем самым подвергая человека отравлению токсинами, которые появляются в результате распада. Чтобы продлить молодость тела и облегчить его состояние, нужно постоянно чистить кишечник от продуктов распада.
Чистить кишечник рекомендуют при следующих обстоятельствах
- Дефицит здорового питания и разгрузочных дней.
- Потребление большого количества продуктов животного происхождения и мёртвой (термически обработанной) еды, жареных, жирных и блюд с острыми приправами.
- Маленькая физическая активность, отсутствие спортивных занятий.
- Частое употребление спиртных напитков.
- Употребление в пищу блюд быстрого приготовления.
Так как такое питание наиболее распространено чаще всего, то чистить желудок надо чуть ли не каждому человеку.
Основанием для очищения кишечника являются
- Избыточное скопление газов в кишечнике и вздутие живота
- Болезни эпидермиса и неприятный запах тела
- Частые простудные заболевания, нарушение носового дыхания
- Затруднённая, замедленная или недостаточно частая дефекация
- Упадок сил и полное изнеможение
- Плохой показатель исследования биологического материала из мочеполовой системы
- Появление светлого налёта на языке и плохого гнилостного, кислого или зловонного запаха изо рта
- Появление проблем на эпидермисе шеи и лица
Как очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях
Прежде чем начинать процедуру очищения необходимо ознакомиться с правилами, как очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях и только потом можно начинать лечение
Сбалансированное питание
- Необходимость потребления свежих фруктов, овощей, зелени и мёда
- Исключение жирных яств, мучных и сладких изделий
- Надобно ввести в меню рыбный день, как минимум единожды в неделю, а также необходимо употреблять нежирное мясо.
- Применять дробное питание по 5-6 раз за день урезанными порциями.
- Увеличить потребление чистой воды в день (до трёх литров).
- Не начинать лечение, если вы чувствуете стойкое болезненное состояние (менструация, зубная боль и т.п.)
Освобождение кишечника от ядовитых веществ проводят несколькими способами.
Клизма
Для неё обычно применяют:
- Пикопреп
- Дюфалак
Солевые слабительные препараты:
- Глауберова (натрия сульфат)
- Карловарская
- Английская соль (магния сульфат)
Гиперосмотические средства
- Фортранс
- Осмоголь
- Фортеза Ромфарм
Стимуляторы
- Гутталакс
- Регулакс
Неусвояемые углеводы (пищевые волокна)
- Мукофальк
- Бионорм
Природные волокна - отруби, льняное семя, шкурка от фруктов и овощей
- Размягчающие средства
- Докузат натрия
- Глицерол
- Масла (вазелиновое, миндальное, фенхельное)
Пребиотики
- Нормазе
- Лактитол
- Прелакс
Свечи и микроклизмы
- Газообразующие - Ферролакс, Кальциолакс
- Глицериновые - Глицелакс, Ихтиоловые свечи
- Облепиховые
- Раздражающие - Дульколакс, Лаксбене
Чем почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно
Кроме выше перечисленных лекарственных препаратов для самостоятельного лечения в основном используют и нетрадиционные способы. В простонародье распространено множество рецептов.
Приведём способы приготовления наиболее распространённых из них:
Отруби
На протяжении всего месяца съедать до трапезы две больших ложки отрубей, запивая их обычной чистой водой.
Каши
Приготовить овсяную, гречневую, рисовую, пшённую кашу или довести пшеницу до консистенции густой сметаны, соединить её с незначительным количеством растительного масла и посолить по вкусу.
Лён
Насыпать 25 грамм семян льна в литр воды и томить на плите полчасика. Со временем, когда взвар остынет, долить 25 грамм горчичного масла, приготовленного из двухсот грамм оливкового масла и 15 грамм горчичного порошка и впрыснуть клистир в кишки через анус с помощью специальной груши. Процедуру проводят три дня подряд, постепенно прибавлять объём жидкости на каждую процедуру на пол литра. После однодневной паузы воспроизвести повторно.
Свежевыжатый сок
Получить сок из свёклы, капусты, картофеля, огурцов, моркови, яблок или сельдерея. Вывести из состава меню всю твёрдую пищу и пить только сок(150 гр.), запивая его стаканом воды.
Травяные сборы
- Приготовить снадобье из сбора трав, имеющих эффект слабительного (песчанка, семена подорожника, мята, каскар, сено, алоэ вера). Полученный раствор ввести с помощью кружки Эсмарха. Он прекрасно очищает кишечник от кала и вредных веществ из пищи и окружающей среды, накапливаемые в организме.
- Смешать мать-и-мачеху с хмелем(по двадцать грамм), соединить с двумя столовыми ложками ноготков и всё засыпать в стакан кипячёной воды. После остывания делать клизмы.
Яблоки
Для лечения необходимо около двух килограмм плодов. На протяжении всего срока лечения употреблять в еду исключительно яблоки. Как дополнение можно пить травяной чай или минералку. Этот способ рекомендуется делать одиножды раз в месяц.
Овощи
Осуществлять овощной разгрузочный день (морковь, капуста, огурцы, болгарский перец). Потребуется до 2-х килограмм плодов и клубней. Употребление другой еды исключить. Пить только минералку без газа.
Сухофрукты
Измельчить по 300 грамм высушенных половинок плодов абрикоса без косточек, смоковницы обыкновенной и чернослива, соединить со столетником (100 гр.) и мёдом (100 гр.). Полученный состав съедать по две ложки два раза в сутки. Протяжённость терапии - 10 дней. Всё это время необходимо обильное питьё. Лечебный состав хранить в холодном месте.
Соки и кефир
На протяжении трёх дней рекомендуется проводить следующие действия:
1 день - очистить кишечник с помощью клизмы натощак и весь день употреблять только кефир и небольшой кусочек чёрного хлеба.
2 - повторить очищение и употреблять разнообразные свежевыжатые соки.
3 - питаться только вегетарианскими блюдами(овощами, фруктами, соками, зеленью). Этот способ проводить один раз в месяц.
Пихтовый отвар
Для начала надо приготовить лечебный раствор: в пол литра крутого кипятка насыпать 2 горсти пихтовых иголок и дать постоять около 30 минут в герметично закрытой ёмкости. Затем средство профильтровать и сделать клизму. Настой брать тёплый, а не горячий. В организме жидкость удерживать по возможности минуты три.
Длительность курса - неделя.
- Первый день - пол литра настоя.
- Второй - один литр.
- Третий - пауза.
- Четвёртый - один литр.
- Пятый и шестой - пауза.
- Седьмой - два литра.
Через месяц можно повторить.
Касторовое масло Клещевина
Взять по одной капле масла на каждый килограмм веса тела. Продукт подогреть и запить соком из лимона. Желательно делать это на ночь.
Мёд
- Развести в стакане холодной воды большую ложку меда и выпить до трапезы. На протяжении всего дня надо выпить три стакана лечебного нектара. Курс - от 45 до 60 дней.
- Соединить одну большую ложку яблочного уксуса и стакан воды и положить туда маленькую ложку мёда. Пить по стакану данного средства 3 - 4 раза в сутки на протяжении месяца - полтора. В год можно осуществлять 3 - 4 таких лечебных курсов.
Молоко
Вскипятить 200 грамм молока и поставить его на 24 часа в тёплое место, при этом следить, чтоб в молоке не появились творожная масса и пахта. Затем в скисшее молоко долить одну столовую ложку подсолнечного масла, размешать и выпить. Лучше употреблять данное снадобье вечером перед сном.
Овощной салат
Приготовить салат: одну свёклу среднего размера натереть на тёрке, соединить с тёртым чесноком, солью и подсолнечным маслом.
Свёкла
- Помыть, почистить и натереть на мелкой тёрке один корнеплод. Выжать сок, дать ему постоять 2 часа и выпить на ночь или днем после приёма пищи.
- 3 ст.л. свекольного жмыха скатать в клубочки диаметром 1 см и глотательным движением глотки переместить изо рта в пищевод и желудок за полчаса до приёма пищи, смачивая обильно слюной и стараясь по возможности не разжёвывать. Горошины можно готовить заранее на несколько дней и держать в холодильнике.
Сельдерей
Килограмм продукта, положить в два литра кипятка, потомить на газовой плите до тех пор, пока вода не выкипит и объём её не испарится наполовину. Позднее профильтровать и выпить по 50 мл трижды на день в недельный срок.
Рябина
Горсть рябины надо раздавить с помощью толкушки, полученную смесь положить в стакан с остывшей кипячёной воды и дать постоять около десяти часов. Не фильтруя выпить всю жидкость за весь день. Процедуру повторять несколько дней, до улучшения самочувствия.
Пшеница
Стакан перемолотого проросшего злака с ростками смешать со 100 г морковного сока или добавить 1-2 ст. л. натурального меда, хорошенько смешать и обильно посыпать перемолотыми орехами. В состав можно при желании присоединить листья издроблённой мяты, мелиссы, кориандра, петрушки и укропа.
Мука и сметана
Утренний приём пищи заменить на:
- первая неделя - 1 десертная ложка муки + 100 г сметаны;
- вторая - 2 десертные ложки муки + 100 г сметаны;
- третья - 3 десертные ложки муки + 100 г сметаны.
Вместо сметаны можно взять любой кисломолочный продукт. В течении чистки выпивать до трёх литров жидкости в день.
Травяной сбор
Соединить по 2 части плодов можжевельника, корня цикория, корня дудника, травы полыни горькой и 3 части травы шалфея. Всё искрошить и хорошо размешать. Затем насыпьте одну столовую ложку соединения в стакане с горячей воды и потомите на тихом огне около 20 минут. Выпить весь стакан утром на голодный желудок и далее в течение дня ещё два раза по стакану за час до приёма пищи. Срок лечения - полмесяца.
Алкоголь с маслом
В 200 грамм водки добавить большую ложку водки или самогона. Взболтать ёмкость, пока смесь не побелеет, а затем выпить за полчаса до еды. Курс - месяц.
Морковная ботва
Листья моркови помыть, высушить и перемолоть. Затем одну столовую ложку залить литром кипятка, настоять полчаса и потом профильтровать. Пить настой по 1 стакану 3 раза в день за полчаса до трапезы. Длительность терапии - около 30 дней. После двух недель паузы повторить снова.
Профилактика
Для профилактики зашлакованности кишечника необходимо выполнять следующие действия:
- соблюдать диету
- побольше питаться фруктами и овощами
- увеличить приём жидкости до трёх литров в сутки
- не пренебрегать спортом
- чистить кишечник хотя бы один раз в год.
