Все больше и больше людей отказываются от продуктов из аптек и магазинов, которые переполнены химией.
Вместо этого они используют естественные методы, известные и проверенные годами. Поэтому если у вас есть проблема неприятного запаха изо рта, которая не связана с заболеваниями, можете попробовать следующие натуральные способы и средства.
Полоскание с травами
Чтобы дыхание долго оставалось свежим, могут помочь отвары и настои из трав и специй. Приготовить их легко самостоятельно. Вам понадобится всего лишь по одной щепотке молотого имбиря, мускатного ореха, высушенного розмарина и мяты перечной. Насыпьте все в стакан и залейте кипятком. Дайте остыть под крышкой, затем процедите и полоскайте рот несколько раз в день.
Гвоздика
Не менее эффективный метод освежения дыхания — полоскание гвоздикой. Возьмите 50 г (столовая ложка) высушенных гвоздик и залейте кипятком, затем варите около 3 минут, закройте крышкой и дайте настояться. Процедите и употребляйте несколько раз в день.
Фенхель, петрушка и анис
Также очень эффективны семена укропа, аниса и листья петрушки, которые рекомендуется медленно жевать после каждого приема пищи. Все эти специи сделают ваше дыхание свежее. Что касается петрушки, то в ней много хлорофилла, обладающего антибактериальными свойствами, поэтому также добавляйте ее в свои блюда.
Витамин С
Цитрусовые и другие продукты с высоким содержанием витамина С помогут сохранить свежесть дыхания. Этот витамин борется с бактериями во рту, вызывающими неприятный запах. Для приготовления витаминного напитка понадобится 1-2 крупных апельсина, 3 киви, 4 клубники, 2 литра воды, чайная ложка лимонного сока, а также большая банка или другая емкость большего размера. Очистите все фрукты, нарежьте на мелкие кусочки и выложите в блюдо. Затем залейте водой и уберите в холодильник на ночь. Пейте этот напиток утром перед едой и каждый раз, когда нужно освежить дыхание.
Свежий огурец
Если под рукой нет зубной пасты и щетки, можно использовать огурец. Отрежьте довольно толстый ломтик зеленого огурца и положите его в рот так, чтобы он касался неба. Оставьте на 30 секунд.
Корица
Корица обладает свойствами, замедляющими рост бактерий в слюне. Чтобы приготовить натуральный ополаскиватель для рта с корицей, положите 1 чайную ложку корицы в воду и варите 10-15 минут. Затем процедите, дайте остыть и полощите настоем рот несколько раз в день.
Яблочный уксус
Яблочный уксус известен своими антибактериальными свойствами. Его кислота предотвращает рост бактерий во рту и помогает бороться с зубным налетом, который может вызвать неприятный запах. Чтобы приготовить натуральное средство для свежести дыхания, растворите столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды и выпейте перед едой.
