Изжога — очень распространенная и неприятная проблема. Вся пища, которую мы едим, попадает через пищевод в желудок, где переваривается с помощью желудочного сока.
Слизистая оболочка желудка устойчива к воздействию кислот, но иногда желудочный сок возвращается в пищевод. Это явление называется изжогой. Основные симптомы включают ощущение жжения в груди, возврат желудочного сока в пищевод, дискомфорт в горле и во рту.
Чтобы облегчить состояние, можно выпить таблетки, но если их нет под рукой или хотите попробовать обойтись без химии, попробуйте один из предложенных ниже вариантов:
Яблочный уксус
Хотя уксус и является кислым, он все же может устранить проблему. Яблочный уксус ускоряет переваривание пищи и, таким образом, помогает предотвратить возвращение соляной кислоты в пищевод. В то же время яблочный уксус подавляет боль и неприятные симптомы изжоги.
Сода
Пищевая сода также является хорошо известным и проверенным помощником, который нейтрализует кислоту в пищеводе и, таким образом, действует быстро и эффективно. Достаточно одной чайной ложки, разведенной в воде, чтобы изжога перестала вас беспокоить.
Сок алоэ вера
Большим преимуществом этого растения является облегчение боли, помощь при расстройстве желудка, а также долгосрочное благотворное воздействие на человеческий организм.
Травяные чаи
От изжоги лучше всего действует чай из мяты, полыни, одуванчика или мелиссы.
Натуральные травы
Вы можете купить в аптеке ромашку или вышеперечисленные травы в виде капель, сиропов и сборов.
Орехи
Миндаль — самый эффективный помощник при изжоге. Просто съешьте несколько орешков и очень быстро почувствуете облегчение.
Соленые огурцы
Еще один нестандартный вариант, но попробуйте, чтобы убедиться в его эффективности. Огурец очень быстро меняет химические реакции в желудке, поэтому практически сразу почувствуете облегчение.
Жевательная резинка
Если у вас изжога, попробуйте жевать резинку. Это простое действие увеличит выработку слюны, а вещества, содержащиеся в ней, нейтрализуют кислоты желудка.
Имбирь
Еще можно попробовать имбирь. Вы можете приготовить из него чай или просто добавить в свои блюда.
Куркума
Куркума — отличный помощник при изжоге. Ускоряет пищеварение и одновременно восстанавливает слизистую пищевода.
Картофель
Проверенный способ избавиться от изжоги — съесть картофель. Достаточно кусочка очищенного сырого картофеля утром натощак. Картофель содержит калий, который предотвращает возвращение кислоты из желудка в пищевод.
Что нужно исключить?
Неподходящие продукты, которые могут вызвать или способствовать изжоге, включают свежий хлеб, лук, чеснок, помидоры, шоколад, цитрусовые, а также колу, газированные напитки и алкоголь. Постарайтесь сократить или заменить эти продукты.
