Приближается лето, мы думаем о пляже, о море - в общем, о приятных поездках. Но станет ли грудное вскармливание проблемой для вас во время летних каникул?
Кормление грудью
Планируйте поездку с большим количеством перерывов. Если предстоит долгая поездка, узнайте, где можно остановиться по пути для отдыха и кормления грудью. Большинство экспертов считают, что младенцам до 6 месяцев, полностью вскармливаемым грудью, вода не нужна. Грудного молока абсолютно достаточно для удовлетворения их потребности в жидкости и предотвращения обезвоживания.
Именно поэтому кормление грудью в жаркие дни должно быть как можно более частым. Вы летите самолётом? Постарайтесь выбрать место у окна или у прохода, чтобы никого не было по одну сторону от вас. Глотание уменьшит давление в ушах и уменьшит дискомфорт.
Узнайте, где можно кормить грудью малыша в той стране, куда вы направляетесь: в некоторых странах существуют строгие правила относительного этого в общественных местах.
Иммунизация
Убедитесь, что все необходимые и повторные прививки сделаны. Спросите своего педиатра, нужна ли вам конкретная вакцина для того места, куда вы собираетесь. Младенец также чувствует разницу во времени. И вам, и вашему ребенку может потребоваться несколько дней, чтобы привыкнуть к новым условиям. Грудное вскармливание, безусловно, поможет адаптации.
Весьма вероятно, что ваш график грудного вскармливания изменится в новом часовом поясе. Скорее всего, младенец будет придерживаться своего текущего времени кормления. Если вы хотите скорректировать расписание, вам понадобится от нескольких дней до недели.
Если нужно уехать без ребенка
Если есть возможность, сцеживайте грудное молоко заранее. Обязательно возьмите с собой молокоотсос и, по возможности, запчасти для него: если молокоотсос сломается, у вас должны быть варианты.
Сцеживать грудь необходимо согласно рациону малыша. Не прекращайте пить много жидкости, лактогенные чаи и все, что вы делали до сих пор для хорошей лактации. Если вам предстоит долгое путешествие, убедитесь, что можете уложиться в нужные часы. Для хранения грудного молока понадобится холодильник. Сделайте предварительный заказ в отеле, где вы будете проживать, чтобы вам предоставили холодильник.
При комнатной температуре грудное молоко можно использовать только в течение нескольких часов. Даже если вам не удалось найти способ хранить грудное молоко, не прекращайте его сцеживать.
Пейте много жидкости, ешьте здоровую и разнообразную пищу, которая сделает ваше грудное молоко полноценным. Постарайтесь придерживаться той же диеты, что и раньше. Храните грудное молоко в прохладном месте (4-5 градусов). В поездку возьмите сумку-холодильник, чтобы обеспечить свежесть молока и сохранность всех его полезных веществ.
