Прогулки на свежем воздухе берегут детей от близорукости

Сотрудники Кембриджского университета проанализировали данные, полученные в восьми предыдущих исследованиях зрения у детей. Суммарное число участников этих исследований превысило 10 тысяч человек. Как выяснилось, близорукие дети проводят на улице в среднем на 3,7 часа в неделю меньше, чем их сверстники с дальнозоркостью или нормальным зрением. При этом каждый дополнительный час в неделю, проведенный на открытом воздухе снижает риск развития близорукости на 2%.

Точная причина такой взаимосвязи пока не выявлена. Как отмечают ученые, они ожидали, что у детей, которые больше времени проводят на свежем воздухе, остается меньше времени на такие вредящие зрению виды деятельности, как игра в компьютерные игры, чтение или штудирование учебников. Однако такая связь была установлена лишь в двух из восьми исследований.

Руководитель работы Джастин Шеруин предположил, что основными факторами положительного влияния прогулок на зрение могут быть разглядывание дальних предметов, действие природного ультрафиолета и физическая активность. Ученый также подчеркнул, что пребывание детей на улице должно быть сбалансированным. Как известно, длительное ультрафиолетовое облучение под прямыми солнечными лучами является основным фактором риска развития меланомы – крайне опасной формы рака кожи. В то же время дозированные прогулки снижают риск не только близорукости, но и ожирения, сахарного диабета, дефицита витамина D, остеопороза и других заболеваний.

При рождении все дети от природы являются дальнозоркими. Однако по мере роста уровень дальнозоркости снижается, и к тому времени, как дети перестают расти, зрение должно придти в норму. Однако, если ребенок родился недостаточно дальнозорким, то ко времени взросления его зрение будет хуже. Близорукость у английских и американских детей сейчас гораздо более распространена, чем это было 30-40 лет назад. Сегодня примерно 1-2% детей 5-7 лет в Великобритании страдают от близорукости.