Восемь способов снизить риск развития рака груди
Американские медики из Онкологического центра Barnes-Jewish Hospital и Медицинской школы Университета Вашингтона в Сент-Луисе предлагают женщинам 8 способов, благодаря которым можно снизить риск развития рака молочной железы.
1. Необходимо следить за своим весом и не допускать ожирения.
Как говорят медики, вполне возможно, что подобные советы кажутся многим рутинными и скучными, однако, как показывают многие исследования, избыточный вес может приводить к развитию многих онкологических заболеваний, в том числе и к развитию рака груди. Особенно этот риск увеличивается для женщин с избыточным весом после менопаузы.
2. Заниматься спортом.
Как утверждают медики, исследования показывают, что занятия спортом, по крайней мере 30 минут в день, снижают риск развития рака груди.
3. Не употреблять слишком много алкоголя.
Как говорят врачи, если польза умеренных доз алкоголя для сердечно-сосудистой системы дискуссионна, то в плане развития рака молочной железы риск от алкоголя доказан многими работами.
4. Кормление грудью
По мнению врачей, грудное вскармливание в течение одного года или больше снижает риск развития рака молочной железы.
5. Стоит отказаться от гормональных контрацептивов.
Правда, здесь вопрос дискуссионный: по словам медиков, с другой стороны, как показывают исследования, противозачаточные препараты уменьшают риск развития рака яичников, рака кишечника и рака матки.
6. Стоит избегать употребления гормональных средств в постменопаузу.
Как говорят врачи, отношение к этим препаратам неоднозначное – они снижают риск одних болезней и увеличивают риск других. Поэтому решение о том, стоит ли принимать эти препараты в период постменопаузы, должен определять врач индивидуально для каждой пациентки.
7. Необходимо знать, болели ли онкологическими заболеваниями ваши родственники.
Эта информация поможет врачу сориентироваться в возможных рисках и принять необходимые и своевременные меры. Если риск велик, возможно, потребуется консультация и специалиста-генетика.
8. Употребление таких препаратов как тамоксифен или ралоксифен снижает риск развития рака груди у тех женщин, у которых риск развития этой болезни высок.