Невролог Игорь Мацокин рассказал о продуктах, которых стоит избегать при головной боли.
Речь в большей степени идет о мигрени, при которой врач советует отказаться от шоколада, цитрусовых и любых жирных продуктов. Чтобы избежать ухудшения самочувствия при головной боли, вызванной мигренью, следует отказаться от употребления алкогольных напитков. Из-за того, что они способствуют расширению сосудов, можно почувствовать себя значительно хуже.
Невролог подчеркнул, что при частых головных болях также важно следить за питанием и избегать указанных им продуктов. Он также отметил, что не стоит злоупотреблять приемом обезболивающих. По мнению врача, максимальная продолжительность их приема при головных болях не должна превышать 10 дней. При более продолжительном приеме есть риск возникновения лекарственно-индицируемой или рикошетной головной боли.
Врач посоветовал россиянам, регулярно испытывающим головную боль, вести дневник наблюдений и фиксировать время появления головной боли и ее продолжительность, отмечать эффект, который дает при купировании то или иное лекарство. По словам Мацокина, такой дневник поможет специалисту получить более полную картину о состоянии пациента и эффективно подобрать терапию.
И конечно необходимо установить причину головной боли, поскольку разная ее природа требует индивидуального подхода к составлению плана лечения и выбору обезболивающих и других лекарственных средств.
