Японец на протяжении 15 лет ел один и тот же набор пищи, чтобы уменьшить количество принимаемых решений.
Об этом сообщает South China Morning Post.
Го Кита, которому сейчас 38 лет, решил изменить свой образ жизни после начала карьеры в сфере информационных технологий 15 лет назад. Он осознал, что устает от постоянной необходимости принимать большое количество решений как на работе, так и в повседневной жизни.
В результате, он решил сократить выбор и взять пример со своего кумира в бейсболе — Ичиро Сузуки. Сузуки на протяжении семи лет следовал строгому режиму и фиксированному меню. Упростив свои будни, спортсмен смог сосредоточиться на тренировках и соревнованиях, что принесло ему выдающиеся достижения — 10 сезонов подряд он достигал 200 хитов.
Кита начинает каждое утро с орехов и рамена, на обед предпочитает куриную грудку, а на ужин ест жареную свинину с зеленой фасолью. Также он регулярно употребляет добавки, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Каждый день Кита носит рубашку и брюки одного и того же стиля, у него есть несколько пар одинаковых носок и нижнего белья. Он выполняет все повседневные дела, такие как бритье, стирка и стрижка ногтей, по заранее установленному расписанию.
Кита указывает на исследования, которые показывают, что в современном мире, насыщенном информацией, человек принимает до 35 тысяч решений в день. Это может приводит к «усталости от решений» — состоянию психического истощения, возникающему из-за большого числа опций. Такое состояние может исказить способность адекватно оценивать обстоятельства, способствовать прокрастинации и провоцировать иррациональные поступки.
