Москва
21 ноября ‘24
Четверг

Идеальный вариант для завтрака: берем яйца, овощи и сыр — сытость на весь день гарантирована

Омлет с овощами и сыром, сделанный по этому рецепту, получается невероятно вкусным и питательным.

Автор Дзен-канала «Палочки для еды – рецепты» делится этим идеальным вариантом завтрака.

Ингредиенты

  • Яйца — 3 шт.;
  • Твердый сыр — 50 г;
  • Зелень (укроп, петрушка) — по вкусу;
  • Болгарский перец — 0,5 шт.;
  • Помидор — 1 шт.;
  • Соль и перец — по вкусу;
  • Растительное масло — для жарки.

Приготовление

  • Взбейте яйца с добавлением соли и перца.
  • Нарежьте перец и помидор на кубики.
  • Разогрейте сковороду с маслом и слегка обжарьте овощи (1-2 минуты).
  • Затем влейте яйца и готовьте омлет 5-7 минут на уменьшенном огне.
  • Сверху посыпьте тертым сыром и накройте крышкой до его расплавления.
  • Добавьте зелень и подавайте на стол.
Полная версия