Назван простой способ продлить жизнь на несколько лет
Доктор медицинских наук и эндокринолог Зухра Павлова поделилась информацией о том, что отказ от курения способен существенно увеличить продолжительность жизни.
Она обозначила этот простой способ улучшения здоровья в своем Telegram-канале.
В соответствии с исследованием, опубликованным в июне 2024 года, Павлова сообщила, что отказ от курения в 35 лет может добавить в среднем восемь лет к жизни. При прекращении курения в 45 лет это время составит примерно 5,6 года, в 55 лет — около 3,4 года. При отказе от сигарет в 65 лет можно рассчитывать на сохранение 1,7 года, а в 75 лет эта цифра сократится до 0,7 года.
«Безусловно, чем раньше вы бросите курить, тем больше будет польза. Дым от сигарет содержит тысячи вредных химических соединений, которые негативно влияют на большинство органов и связаны с различными видами рака, инсультом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями легких», — отметила эндокринолог.
Специалист отметила, что вред организму наносят не только традиционные сигареты, но и электронные. Она пояснила, что изначально вейпы рекламировались как более безопасная замена, однако новые исследования продемонстрировали, что они могут быть даже опаснее привычных сигарет.
Ранее была опубликована история двух девушек, пострадавших из-за электронных сигарет. Вейпы нанесли серьезный ущерб их легким.