Названы опасные для новичков упражнения в фитнес-зале

Ее комментарии опубликованы в издании «Подмосковье сегодня».

Савосина отметила, что новички не должны пытаться выполнять приседания со штангой или тяжелыми гантелями. Она указала на высокий риск травмирования поясницы и колен при неправильной технике. Чтобы правильно освоить это упражнение, нужно подготовиться в течение 4-6 месяцев.

Вторым опасным упражнением, по ее словам, являются наклоны вперед со штангой. Третьим в этом списке стала планка. Савосина считает, что при неправильном выполнении и недостаточной стабильности позвоночника поясница может сильно прогибаться, а плечи подниматься к ушам.