Россиянам назвали вескую причину не игнорировать плоскостопие
По словам доктора медицинских наук, травматолога-ортопеда Европейского медицинского центра (EMC) Андрея Карданова, игнорирование плоскостопия может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Он подробно объяснил важность обращения к этой проблеме в интервью с «Лентой.ру».
Специалист настоятельно рекомендовал россиянам не игнорировать плоскостопие, так как стопы являются основой человеческого тела. При опущенном и распластанном своде стоп любые повседневные действия могут отрицательно сказаться на других областях опорно-двигательного аппарата.
Карданов отметил, что данная патология приводит к изменению осей нижних конечностей, неправильной нагрузке на суставы и нарушению баланса в работе мышц. Кроме того, без должного лечения выраженное плоскостопие может привести к разрушению суставов.
С течением времени плоскостопие может привести к стойким болям в разных частях спины, таза и нижних конечностях. Если не принять меры для его коррекции на протяжении многих лет, это может вызвать необратимые дегенеративные и дистрофические изменения в суставах, которые потребуют серьезного хирургического вмешательства.
Травматолог отметил, что плоскостопие имеет генетическую природу. Это связано с высокой эластичностью связок стоп. Однако, если по каким-то причинам мышцы ног не получают адекватной нагрузки или же опорно-двигательный аппарат подвергается чрезмерным нагрузкам, плоскостопие может развиться даже у людей, не имеющих генетической предрасположенности, добавил он.
По словам врача, поддержание сводов стоп осуществляется мышцами, в основном, мышцами голени, и их недостаточная или чрезмерная нагрузка может привести к возникновению или усугублению плоскостопия. Негативное влияние на ситуацию могут оказать обувь с высоким каблуком или узким носком, что называется «нефизиологичной» обувью.
Чтобы избежать плоскостопия, Карданов рекомендует прежде всего не забывать о физической активности. По его мнению, даже простая прогулка полезнее, чем сидение. «Если не хотите спровоцировать плоскостопие, старайтесь не носить нефизиологичную обувь длительное время, а во время работы, связанной с продолжительным нахождением на ногах и физической нагрузкой, выбирайте обувь с ортопедическими стельками», — отметил врач.
Ранее кандидат медицинских наук, травматолог-ортопед Михаил Рязанцев заявил о рисках бега для некоторых людей. Он подчеркнул, что людям с выраженным плоскостопием, искривлением конечностей и избыточным весом не следует делать его основным видом физической активности.