Малоподвижный образ жизни может приводить к ожирению и повышению артериального давления.
Эти и другие опасные последствия сидячего образа жизни в интервью «Вечерней Москве» перечислила врач-терапевт клиники «Клиника Фомина» в Краснодаре Татьяна Маеренкова.
Кроме того, увеличивается риск появления сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, которые проводят в сидячем положении более восьми часов в день, подвергаются таким же рискам, как курильщики и люди с избыточным весом. При этом, 60–75 минут умеренной физической активности в день могут существенно уменьшить эти риски.
