Навка показала упражнения для поддержания тела в тонусе
Олимпийская победительница в танцах на льду Татьяна Навка продемонстрировала в своем канале в Telegram, какие упражнения она делает для поддержания своей формы.
49-летняя Навка выложила отрывки тренировок в спортзале. На них она выполняет различные усложненные выпады, тренировочную езду на велосипеде и занятия на беговой дорожке.
«Для тех, кто не успел подготовить себя к лету. До Нового года остается чуть больше трех месяцев! Присоединяйтесь к занятиям», — прокомментировала Навка видео. Она отметила, что интенсивность и количество повторений нужно подбирать в зависимости от индивидуальных физических особенностей.
Навка — олимпийская чемпионка 2006 года в спортивных танцах на льду. Она танцевала в паре с Романом Костомаровым. Спортсменка является супругой пресс-секретаря президента России Дмитрия Пескова.