Врач Тимаков: домашний стол для школьника должен регулироваться по высоте

Как правильно это сделать, kp.ru выяснил у специалистов.

Педиатр Евгений Тимаков рекомендует выбирать стол с возможностью регулировки высоты и такой ширины, чтобы локти ребенка полностью помещались на поверхности. Глубина стола должна составлять примерно 60-80 см, расстояние до монитора — 50-80 см, до книги на подставке — 30-40 см. Высота стула должна позволять коленям ученика не упираться в край, а спинка должна быть жестко зафиксирована, добавил Тимаков.

«Рабочее место необходимо устроить так, чтобы оно было хорошо освещено — лампу желательно размещать слева от ребенка (или справа, если он левша), а свет должен быть теплого желтого оттенка. Расстояние между глазами и тетрадью или учебником должно составлять 30-40 см», — отметила офтальмолог Центра материнства и детства Сеченовского университета Елизавета Иванова.

Специалист реабилитационно-образовательного центра №76 департамента труда и социальной защиты населения Москвы Марина Догузова ранее рассказала, какой рюкзак лучше выбрать, чтобы сохранить осанку школьнику. По ее мнению, рюкзак должен быть только с жесткой спинкой и мягкой подкладкой, по ширине соответствовать ширине плеч школьника, а лямки обязательно должны регулироваться.