Пищевые источники витаминов, которые потребляет наш организм, не способны в полной мере обеспечить здоровье органов зрения, утверждает офтальмолог высшей категории, офтальмохирург, кандидат медицинских наук и главный врач клиники микрохирургии глаза «АйМед» Элина Санторо.
В интервью для «Ленты.ру» специалист указала на важные микронутриенты, которые следует дополнительно принимать для поддержания зрения.
Санторо отметила важность приема витаминов не только во время лечения, но и для профилактики офтальмологических заболеваний. В частности, она рекомендовала пациентам с высоким риском катаракты принимать витамины С и Е. Для восстановления сетчатки, помимо указанных витаминов, необходимы цинк и другие антиоксиданты.
Также важен лютеин, который помогает замедлить развитие заболеваний сетчатки.
Особенно важно принимать витамины Санторо рекомендовала людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и тем, кто много времени проводит за компьютером. Первым требуются дополнительные витамины, так как из-за воспаления кишечника микроэлементы могут плохо усваиваться из пищи, а вторым — чтобы предотвратить сухость глаз, объяснила врач-офтальмолог.
«Правильно подобрать индивидуальный витаминный комплекс поможет офтальмолог, так как исходя из индивидуальных нужд и проблем со зрением витамины могут быть как полезными, так и вредными. Поэтому самолечение опасно», — заключила эксперт.
До этого Санторо объяснила, как безопасно смотреть телевизор для глаз. В частности, она рекомендовала избегать просмотра в темноте.
