Психолог назвала указывающие на депрессию тревожные сигналы
Депрессия — это не просто временное уныние или плохое настроение, а серьезное психическое заболевание, требующее внимания и часто медицинской помощи, пояснила клинический психолог сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы» Виктория Кондрашина.
В беседе с «Лентой.ру» специалист выделила тревожные признаки, которые могут свидетельствовать о наличии данного расстройства.
Психолог отметила, что выявить депрессию бывает сложно, так как она может проявляться по-разному. Первым тревожным признаком, по словам специалиста, может служить продолжительное снижение настроения. «Если чувство грусти, тоски или безразличия ко всему, что ранее приносило радость, сохраняется на протяжении двух недель и более, это может являться симптомом депрессии», — подчеркнула Кондрашина.
По словам собеседницы из «Ленты.ру», важным признаком является не только потеря интереса к жизни и неспособность получать удовольствие от повседневных дел, таких как работа, хобби или общение с родственниками, но и неадекватная реакция на происходящие события. Например, безразличие или сдержанная улыбка в ответ на печальные и трагические события в жизни человека.
Физические проявления депрессии включают постоянную усталость, недостаток энергии, нарушения сна (бессонницу или, наоборот, чрезмерную сонливость), изменение аппетита и веса. Иногда депрессия отражается на состоянии тела, вызывая головные или желудочные боли без очевидных физических причин.
По мнению психолога, иные признаки депрессии могут проявляться менее явно, однако не утрачивают своей значимости — это трудности с концентрацией, замедление мыслительных процессов, навязчивое чувство вины, беспомощности или собственной никчемности. Кондрашина отметила, что особенно подвержены этой болезни пожилые люди, но зачастую их симптомы могут оставаться незамеченными или списываться на возрастные изменения.
Если вышеуказанные признаки не исчезают в течение двух недель или мешают ведению обычной жизни, это серьезный повод обратиться к специалисту, отметила участница беседы с «Лентой.ру».
«Поиск помощи у врача — это не слабость, а осознанное направление к восстановлению. Психотерапевт или психиатр сможет поставить точный диагноз и предложить подходящее лечение, будь то психотерапия или медикаменты. Важно помнить, что депрессия может скрываться под другими проблемами — хронической усталостью, физическими недугами, стрессом, поэтому лучше не заниматься самодиагностикой и доверить свое здоровье профессионалам», — закончила она.