Врач перечислил требующие визита к доктору проблемы со сном

Об этом он рассказал в беседе с «Лентой.ру», отметив, что усиленная потливость практически всегда указывает на проблемы со здоровьем.

«Беспокойный сон и частые пробуждения по ночам не являются нормой. Эти симптомы могут указывать на различные заболевания. В ряде случаев необходимо проконсультироваться с эндокринологом. Специалист сможет оценить состояние щитовидной железы. Дело в том, что нарушения в работе этого органа нередко отражаются на качестве сна, вызывая трудности с засыпанием и частые ночные пробуждения», — пояснил Ильин.

Повышенное потоотделение ночью почти всегда сигнализирует о каком-либо нарушении. Это могут быть как серьезные заболевания, так и различные безобидные функциональные состояния. При частых ночных потоотделениях необходимо обратиться к специалисту.

Николай Ильин, врач-невролог и сомнолог из Европейского медицинского центра (EMC).

По словам Ильина, раннее пробуждение по утрам может указывать на эмоциональные расстройства. Такая проблема, как подчеркнул эксперт, часто встречается при депрессивных и тревожных состояниях.

«Иногда, когда вечером укладываешься в постель, сложно найти удобное положение для ног, постоянно хочется их двигать и возникает ощущение тянущего дискомфорта. Однако стоит встать и немного пройтись по комнате, как эти симптомы исчезают. В таких случаях можно говорить о синдроме беспокойных ног. Это состояние наблюдается при некоторых неврологических расстройствах и может быть вызвано дефицитом железа. При появлении таких симптомов обязательно нужно обратиться к врачу», — пояснил собеседник «Ленты.ру».

Он также отметил, что ночные боли всегда требуют консультации специалиста для исключения серьёзных заболеваний, сопровождающихся болевым синдромом.

«Храп может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания — апноэ сна. При данном состоянии во время сна на фоне храпа происходят либо полные остановки дыхания — апноэ, либо частичное закрытие дыхательных путей, вызывающее нарушение вентиляции — гипопноэ. Несмотря на опасность этого расстройства, оно остается часто недиагностированным: люди, страдающие от подобных проблем со сном, не всегда осознают их, а окружающие не всегда придают этому должное значение. Поэтому если человек храпит по ночам, а окружающие замечают паузы в дыхании и частые пробуждения, а днём — повышенную сонливость, это веская причина для обращения к специалисту», — пояснил Ильин.

Одним из самых распространённых нарушений сна является храп. В изолированном случае он не представляет собой угрозу для здоровья, если нет нарушений дыхания и ночной вентиляции. Такой храп называют простым или изолированным.

Николай Ильин — врач-невролог и сомнолог в Европейском медицинском центре (EMC)

Недавно ученые из Корнелльского университета выяснили, что качественный ночной сон не только восстанавливает силы, но и способствует улучшению памяти.

По их данным, новые воспоминания стимулируют нейроны в гиппокампе — области мозга, ответственной за долговременную память. Как пояснили исследователи, во время сна эти нейроны имеют тот же паттерн активности, что и в течение дня, что позволяет закрепить воспоминания в коре головного мозга.