Названы ускоряющие метаболизм напитки

Об этом заявила врач-терапевт и диетолог Елена Устинова. В интервью для «Газеты.Ru» она уточнила, какие именно напитки обладают этим эффектом.

Среди них Устинова отметила кофе и черный чай, которые содержат кофеин. Как объяснила врач, кофеин действует на организм стимулирующе: повышает трудоспособность, улучшает нервно-мышечную передачу, незначительно увеличивает частоту сердечных сокращений и оказывает легкий мочегонный эффект.

Диетолог уточнила, что метаболизм также ускоряется благодаря напиткам, содержащим жгучие компоненты, таким как имбирный чай. Эти вещества оказывают влияние на капиллярное кровообращение, расширяя капилляры, подобно разогревающей мази.

«Когда капилляры расширяются, улучшается снабжение питательными веществами периферических органов и тканей, особенно головного мозга, рук и ног. Это приводит к усилению метаболизма за счет улучшенного питания периферии», — отметила специалист.

Диетолог Елена Соломатина ранее рекомендовала полезный напиток для тех, кто курит. Она посоветовала включить в рацион продукты, содержащие антиоксиданты для компенсации дефицита витамина C, например, употреблять настой из шиповника.