Возможность испортить зрение при помощи чтения книг оценили
Разное влияние чтения на зрение у детей и взрослых рассмотрела врач-офтальмолог компании «СберЗдоровье» Мария Чурганова.
В интервью с «Лентой.ру» она поделилась мнением о том, реально ли заработать близорукость через данный полезный навык.
Офтальмолог акцентировала внимание на том, что у взрослых чтение не способно испортить зрение. По ее словам, такие условия, как слабое освещение, пожелтевшие страницы или маленький экран, не имеют долговременного воздействия на уже сформировавшиеся глаза здорового человека.
«У взрослых продолжительное чтение может вызвать только временный дискомфорт, как сухость или усталость глаз, потому что в процессе чтения — будь то книга или электронное устройство — человек моргает реже, что приводит к перенапряжению», — пояснила врач.
Кроме того, боль в глазах и мигрени могут возникать, когда пациенту нужны очки, особенно для чтения на близком расстоянии, но он их не использует, заметила врач. Помимо этого, у людей с предрасположенностью к глаукоме и высокой дальнозоркостью длительное чтение при недостаточном освещении способно резко повысить внутриглазное давление, добавила она.
Также, как подчёркивает собеседница «Ленты.ру», у детей есть риск развития близорукости из-за чтения, поскольку в процессе формирования зрения глаз ребёнка растёт и изменяется, а зрительная нагрузка оказывает на него большее влияние.
Уменьшить вероятность развития миопии у детей можно, удлинив время пребывания на свежем воздухе и улучшив освещение в помещениях. Важным фактором является также дистанция от глаз до книги или экрана устройства: чем ближе объект, тем сильнее напрягаются глаза. Оптимальное расстояние от глаз до книги или гаджета составляет около 33 сантиметров.