Привычка бороться со стрессом с помощью алкоголя может привести к нарушениям сна и серьезным проблемам со здоровьем.
Об этом сообщил кандидат медицинских наук, психиатр и специалист по аддикциям Европейского медицинского центра (EMC) Максим Титков. О скрытых угрозах расслабления за бокалом вина он рассказал «Ленте.ру».
По словам Титкова, эта привычка в первую очередь наносит вред печени, так как именно она перерабатывает около 95 процентов потребляемого алкоголя. Он пояснил, что даже умеренные дозы напитков, содержащих спирт, могут способствовать возникновению жировой дистрофии печени, а затем и более тяжелых заболеваний, таких как алкогольный гепатит и цирроз.
Обычай снимать напряжение при помощи алкоголя негативно сказывается на центральной нервной системе, заявил психиатр. «Алкоголь обладает нейротоксическим воздействием, и регулярное употребление даже малых доз может вызывать нарушения когнитивных функций, памяти и координации. Долгосрочное употребление может привести к атрофии мозга и повышает риск развития деменции», — отметил Титков.
Алкоголь также оказывает негативное воздействие на иммунную систему и поджелудочную железу, добавил врач. Спиртные напитки стимулируют выработку богатого ферментами панкреатического сока, что может вызывать преждевременную активацию ферментов внутри самой железы. Это увеличивает вероятность развития панкреатита, сообщил он.
Также, как отметил Титков, регулярное употребление спиртных напитков в выходные может оказывать влияние на синтез и метаболизм гормонов. Это может привести к сбоям в менструальном цикле у женщин и уменьшению уровня тестостерона у мужчин. Кроме того, эта привычка может стать причиной проблем со сном, добавил специалист.
Хотя бокал вина перед сном может помочь быстрее заснуть, он нарушает структуру сна. Алкоголь затрагивает фазу быстрого сна, характеризующуюся повышенной активностью головного мозга, что может привести к хроническому утомлению и снижению когнитивных способностей в течение дня.
Титков также отметил, что употребление алкоголя повышает вероятность развития определённых видов рака, таких как рак ротовой полости, горла, пищевода, печени и молочных желез.
Ранее психиатр Тимур Муталиев предупредил об угрозах, связанных с регулярным употреблением бокала вина по выходным. Он утверждает, что эта привычка со временем может привести к алкоголизму.
