Психолог Игонина: чтение помогает продлевать жизнь

Этот процесс активирует сохранение существующих нейронных связей в мозге и стимулирует создание новых, что обеспечивает его устойчивую работу. Об этом заявила специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина в рамках Всемирного дня книголюбов, сообщает РИАМО.

По утверждению Игониной, чтение также обогащает знания, расширяет кругозор, увеличивает как пассивный, так и активный словарный запас, делает речь более выразительной, а мысли — более ясными.

«Чтение стимулирует воображение, что способствует более успешному решению проблем и нахождению выходов из различных ситуаций самыми оригинальными способами. Кроме того, чтение художественной литературы улучшает память, мышление, внимание, усидчивость, коммуникативные способности, эмпатию, эмоциональный интеллект, аналитические навыки и уверенность в себе», — отметила Игонина.

Также чтение помогает поднять настроение, улучшить качество сна, повысить продуктивность и избавиться от стресса, тревожности и чувства скуки.

Согласно исследованию «Литнет» и Rugram, результаты которого были представлены «Газетой.Ru», выяснилось, что россияне выбирают книги, основываясь на различных критериях. Например, описание книги является наиболее значимым фактором (79%), затем следуют жанр произведения (73%), наличие положительных отзывов (57%), а также доступность и стоимость книги (по 52%). Наименее значимыми аспектами оказались дата выхода книги (5%), время года за окном (3%) и время года в произведении (2%).