Илон Маск, известный американский предприниматель и создатель компании Tesla, поделился с пользователями социальной сети Х (ранее известной как Twitter) секретом своего мотивирующего завтрака.
Об этом сообщает Daily Star.
Маск опубликовал пост, в котором раскрыл рецепт своего любимого завтрака, состоящего из куска стейка с яйцами и чашки кофе. По его мнению, такой завтрак богат белками, что помогает зарядиться энергией на весь день. Многие пользователи поддержали Маска и признались, что тоже предпочитают такой завтрак.
Однако врач Хамдан Абдулла Хамед прокомментировал пост миллиардера, отметив, что такой завтрак имеет свои плюсы и минусы. По мнению врача, в этом блюде содержится много белков и жиров, которые могут помочь чувствовать себя энергичным и насыщенным. Однако отсутствие клетчатки может привести к проблемам с пищеварением.
Мясо и яйца являются богатыми источниками белка, необходимого для восстановления и роста мышц, а также содержат важные витамины и минералы, такие как железо, витамин B12 и холин. В то время как кофе может повысить бодрость и концентрацию благодаря кофеину.
Однако важно учитывать сбалансированное питание. Хотя такой завтрак может быть полезен на короткий срок, он может не включать клетчатку, необходимую для здоровья пищеварительной системы, а также широкий спектр витаминов и минералов, содержащихся в фруктах и овощах.
