Андрей Якушев, гастроэнтеролог и терапевт из клиники Point of Care, поделился с россиянами интересной информацией: иногда кофе может быть вредным, а не полезным для здоровья.
Это может произойти при нарушении режима сна и отдыха, особенно при постоянном недосыпе, когда кофе начинает влиять на работу мозга. Многие люди получают энергию от кофе, но, по мнению специалиста, это не всегда оправданно.
Якушев предупредил, что утреннее употребление кофе не является наиболее эффективным способом восстановить тонус, так как кофеин может негативно влиять на способность мозга к запоминанию и снижать его активность.
«Если человек употребляет кофе систематически, особенно при постоянном недосыпе, это может привести к серьезным последствиям», — подытожил Якушев.
