15 тысяч москвичей начали заниматься ЗОЖ по-новому
Более 15 тысяч жителей Москвы приняли участие в бесплатном ЗОЖ-марафоне «Дарите время семье».
По словам вице-мэра Москвы Анастасии Раковой, это на две тысячи больше, чем в предыдущем году. Участники мероприятия выполняют специальные упражнения, проходят интересные квесты, готовят блюда по рецептам врачей-диетологов, а 27 июля смогут принять участие в различных мероприятиях, посвященных здоровому образу жизни, в столичных поликлиниках.
Последние время в России, также как и в других странах, наблюдается тенденция к здоровому образу жизни. Люди стремятся сохранить свое здоровье.
Некоторые люди очень серьезно подходят к этому вопросу — обращаются к профессионалам, занимаются спортом под наблюдением тренера. Другие предпочитают искать информацию в интернете и других доступных источниках, чтобы делать все правильно, безопасно и комфортно для своего здоровья.
Но, к сожалению, не все ресурсы публикуют достоверную и научно подтвержденную информацию, которая может быть полезной и безопасной для жителей столицы. Поэтому уже на протяжении многих лет в Москве организуют марафон по ЗОЖ«.
По мнению участницы, марафон предоставляет горожанам возможность получить проверенные советы и рекомендации от профессионалов. Они также занимаются спортом, готовят полезные и вкусные блюда, выполняют различные задания и проходят тесты. Вместе с психологами они обучаются контролировать свои эмоции и многое другое. Об этом рассказала Ракова.
С начала лета участники марафона приняли участие в различных челленджах: изучали калорийность продуктов, проходили физические испытания, осваивали технику правильного питья воды, тренировались с психологом по успокоению детей и ежедневно проходили более 10 тысяч шагов.
Кроме того, семейные группы ежедневно проводят зарядки, согласно возрасту, готовят блюда по рецептам врачей-диетологов, смотрят полезные видеоролики, размещают посты о главных новостях о ЗОЖ в столице, участвуют в ИИ-квестах, выполняют различные испытания и задания, а на выходных узнают об инфраструктуре города: о современных диагностических центрах в центрах государственных услуг, местах проведения проектов «Спортивные выходные» и «Мой спортивный район», поликлиниках, Центрах долголетия и многом другом.
В рамках марафона запланированы интерактивные экскурсии одновременно в более чем десяти новых зданиях московских поликлиник, где участники смогут пережить захватывающий ЗОЖ-квест «Разрушители мифов в поликлиниках Москвы». Чтобы принять участие, нужно пройти регистрацию на сайте. Участников ждут увлекательные сюрпризы.