Названы подходящие для худеющих алкогольные напитки
Алкоголь оказывает вредное воздействие на организм, особенно когда дело касается фигуры, предупреждает специалист по питанию Эми Браунштейн.
Она определила самые подходящие для похудения алкогольные напитки в интервью для Eat This, Not That!.
Ученый отмечает, что лишний вес быстро накапливается при употреблении алкоголя с высоким содержанием углеводов. Для тех, кто стремится сохранить стройную фигуру и при этом употребляет алкоголь, она рекомендует выбирать напитки без добавления соков, сиропов, тоников, ароматизаторов и консервантов. В качестве примера такого напитка она упоминает водку с содовой и лаймом. По ее мнению, в таком коктейле отсутствует углеводы и сахар.
Текилу с лаймом и мартини также можно отнести к напиткам без содержания углеводов, по мнению Браунштейн. Однако она отметила, что в мартини содержится значительное количество калорий - свыше 240 на 100 миллиитров.
Считается, что сухое вино и светлое пиво также являются низкоуглеводными. По словам специалиста по питанию, в бокале вина содержится примерно три грамма углеводов, а в кружке пива - шесть граммов и 103 килокалории.
Еще одним отличным напитком для поддержания формы, по мнению Бранштейн, является сочетание рома с диетической колой. В 250 миллитрах этого микса содержится 135 килокалорий и всего полграмма углеводов.