Врач назвал снижающие риск развития рака виды спорта
Известный британский онколог Питер Харпер подчеркнул важность выбора определенных видов спорта для снижения риска развития онкологических заболеваний.
Эту информацию передает издание Daily Mail.
Специалист отметил, что выполнение регулярных упражнений средней и высокой интенсивности до 60 минут в день может значительно снизить вероятность появления рака. Среди таких видов спорта, способствующих укреплению здоровья, он назвал бег, плавание, теннис, а также велосипед и ходьбу.
Харпер пояснил, что физическая активность способствует активизации работы иммунной системы, которая борется с раковыми клетками с помощью Т-клеток — важных элементов в борьбе с заболеваниями. Однако он предупредил от излишней нагрузки без необходимых перерывов, так как это может негативно сказаться на иммунитете.
Ранее фитнес-инструктор Елена Беляева рассказала о заболеваниях, при которых не рекомендуется проводить кардиотренировки. По ее мнению, это рак, серьезные нарушения сердечной деятельности и обострение хронических заболеваний.