Известный британский онколог Питер Харпер подчеркнул важность выбора определенных видов спорта для снижения риска развития онкологических заболеваний.
Эту информацию передает издание Daily Mail.
Специалист отметил, что выполнение регулярных упражнений средней и высокой интенсивности до 60 минут в день может значительно снизить вероятность появления рака. Среди таких видов спорта, способствующих укреплению здоровья, он назвал бег, плавание, теннис, а также велосипед и ходьбу.
Харпер пояснил, что физическая активность способствует активизации работы иммунной системы, которая борется с раковыми клетками с помощью Т-клеток — важных элементов в борьбе с заболеваниями. Однако он предупредил от излишней нагрузки без необходимых перерывов, так как это может негативно сказаться на иммунитете.
Ранее фитнес-инструктор Елена Беляева рассказала о заболеваниях, при которых не рекомендуется проводить кардиотренировки. По ее мнению, это рак, серьезные нарушения сердечной деятельности и обострение хронических заболеваний.
