Чтобы сохранить здоровье и привлекательную фигуру, следует избавиться от обработанных мясных продуктов, белого хлеба, фастфуда, газированных напитков и алкоголя, сообщила специалист по эндокринологии Анжела Толмасова.
Доктор отметила, что употребление крепких напитков при стремлении к похудению не рекомендуется.
Эксперт предупредила о том, что употребление алкоголя приводит к набору лишнего веса, наносит вред фигуре и здоровью. Она пояснила, что алкогольные напитки несут в себе только пустые калории, лишенные питательных веществ. Кроме того, чрезмерное употребление крепких напитков увеличивает риск развития заболеваний печени и сердца, а также инсультов и гипертонии.
«Возможно, стоит попробовать заменить их безалкогольными или слабоалкогольными винами или пивом. Это поможет снизить нагрузку на печень и поджелудочную железу. Кроме того, такой выбор будет менее калорийным», — пояснила врач.
