Женщина из Соединенных Штатов Америки отметила свое 102-летие и рассказала о секретах долголетия.
Информацией о своем опыте она поделилась с USA Today.
Дебора Секели - одна из крайне редких работоспособных долгожителей. Несмотря на то, что ей только недавно исполнилось 102 года, она до сих пор трудится на курорте Rancho La Puerta в Мексике три дня в неделю.
Вместе с мужем они открыли этот бизнес еще в далеком 1940 году. За долгие годы она успела поработать поваром, управляющим и творческим директором. В настоящее время Секели усердно следит за тем, чтобы все на ранчо и ферме продолжали свою работу.
«Когда природа подскажет мне, что пора остановиться, я обязательно остановлюсь», — уверенно заявила Дебора. Она живёт по принципу: «Оставайся любознательной во всем, что касается будущего - завтра, следующей недели, года и даже десятилетия».
По убеждению Секели, важно всегда смотреть вперед с оптимизмом, не возвращаться к прошлым ошибкам и упущенным возможностям. По ее мнению, это один из ключей к долгой и счастливой жизни.
Она также активно гуляет и следит за своим режимом дня, чтобы сохранить здоровье, а также практикует медитацию. «Если вы хотите дожить до 102 лет, не позволяйте себе исключений в своем образе жизни. Я не делаю их. Я предпочитаю здоровый образ жизни, включающий медитацию, прогулки и деятельность. Для меня жизнь сама по себе является медитацией. Я не фокусируюсь на негативе», — поделилась Секели.
