Чтобы уменьшить вероятность инфаркта во время жары, важно употреблять достаточное количество воды и не переедать.
Способ предотвратить проблемы со здоровьем во время высоких температур назвала доктор Людмила Лапа, цитирует RT.
По мнению специалиста, избыточное питание негативно сказывается на почках, сердце и сосудах. Она также отметила, что людям с повышенным риском тромбообразования необходимо принимать препараты для разжижения крови. «Потому что вероятность тромбообразования увеличивается на солнце, особенно при недостатке жидкости. Также увеличивается риск инфаркта и инсульта», — пояснила Лапа.
Терапевт отметила, что во время жары лучше всего пить теплую и чистую воду, так как холодное питье может вызвать респираторные заболевания. Кроме того, важно защищаться от солнца с помощью головных уборов, одежды и специальных средств.
Лапа разъяснила, что при сильном солнечном ударе может появиться головокружение и сонливость. «Крайне важно в такой момент аккуратно сесть на скамейку, а не присесть на корточки, и выпить немного воды, чтобы попытаться охладиться. Было бы еще лучше, если кто-то помашет веером или полотенцем, и уйти в тень», — рекомендовала специалист.
