Врач назвала неочевидный способ борьбы со стрессом

Необычным подходом к избавлению от эмоционального дискомфорта она поделилась во время участия в ток-шоу «О самом главном» на телеканале «Россия 1». Полный выпуск этой программы можно посмотреть на платформе «Смотрим».

Специалист также упомянула о проведенных исследованиях, которые доказали, что даже обычные занятия уборкой дома или мытье посуды способствуют переключению внимания человека с негативных мыслей на нейтральные или даже позитивные.

Кроме уборки, врач также рекомендовала прогулки на свежем воздухе, общение с близкими, прослушивание спокойной музыки и больше улыбок для снятия стресса.

Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева ранее предупредила о том, что длительные стрессы увеличивают риск развития раковых заболеваний. Ее коллега, иммунолог Андрей Продеус, объяснил это тем, что хронический стресс подавляет иммунную систему организма.