Врач назвал способы снизить риск развития рака груди

Для этого он рекомендует спорт, правильное питание и отказ от вредных привычек. Об этом пишет NEWS.ru.

Главное, по мнению доктора это отказ от копченостей, сведение к минимуму употребления в пищу шашлыка, фастфуда и жирной еды. Врач рекомендует заменить их морепродуктами, фруктами и овощами для контроля веса.

Неоценима польза спорта. Речь идёт о плавании, катании на велосипеде, волейболе. При такой деятельности укрепляются мышцы груди и улучшается микроциркуляция крови, что благотворно воздействует на грудь. Также нужно не забывать о прогулках на свежем воздухе ежедневно.

Кроме того, доктор советует загарать с осторожностью, запрещено принимать солнечные ванны с 11:00 до 15:00 и загорать без лифчика. Блондинам и женщинам с рыжими волосами врач советовал вообще не загорать.