У добавок для улучшения сна нашли неожиданный эффект
Специалисты из Медицинской школы Кейс Вестерн Резерв Университета (США) выявили, что приём мелатонина в форме биологически активных добавок уменьшает вероятность развития старческой макулярной дегенерации (СМД), часто вызывающей ухудшение зрения.
Результаты этого исследования представлены в издании JAMA Ophthalmology.
В ходе опыта команда исследователей изучила медицинские истории 200 тысяч пожилых добровольцев за период с 2008 по 2023 годы. Они выяснили, что у людей в возрасте 50 лет и старше, регулярно потребляющих добавки для сна с мелатонином, вероятность развития старческой макулярной дегенерации снижалась.
Это возрастная патология, при которой заболевает центральная зона сетчатки глаза (макула). Развитие СМД ведет к потере центрального зрения.
Также было установлено, что зрение тех испытуемых, которые начали употреблять добавки с мелатонином после развития ВМД, ухудшалось менее быстро.
Мелатонин — это гормон, отвечающий за регулировку циркадного ритма всех живых существ. Его выработка в организме усиливается с наступлением темноты и он помогает организму «приготовиться ко сну».
Мелатонин в виде добавки часто применяется для коррекции нарушенного сна и обычно принимается перорально. Для понимания механизмов, посредством которых он положительно влияет на здоровье глаз, требуются дополнительные исследования.