Специалисты сообщили, какие полезные привычки нужно соблюдать с самого детства, чтобы в дальнейщем не было искривления позвоночника.
По большому счету, здесь все зависит от дисциплины ребенка, пишет Патрульный Петербурга со ссылкой на телеканал «Санкт-Петербург». «Потерять» прямую осанку можно из-за ослабленных мышц спины.
Чтобы не допустить развитие сколиоза, следует регулярно заниматься спортом. Активные игры или физические нагрузки, например плавание, помогут укрепить мышцы-стабилизаторы позвоночника.
Еще следует отслеживать правильное положение спины за столом в ходе занятий или приема пищи. Нужно стараться не горбиться.
Также причиной сколиоза может послужить тяжелый рюкзак. Его лучше выбрать с ортопедическими вкладышами.
Еще специалисты советуют регулярно посещать врачей. Медики смогут обнаружить искривление на ранних стадиях и назначить необходимое лечение.
