Для сохранения стабильной эрекции после 50 лет нужно следить за весом, физической формой и психическим здоровьем, рассказал уролог-андролог Александр Лубенников.
Он отметил, что заботиться о своем теле требуется начинать заблаговременно, как минимум с тридцати лет, передает «360» со ссылкой на Lenta.ru. После пятидесяти лет на потенцию оказывают влияние вес, гормональный уровень и состояние сердечно-сосудистой системы.
Для сохранения сексуальной энергии мужчинам необходимо правильно питаться, контролировать АД и отслеживать уровень тестостерона. Также необходимо следить за ментальным здоровьем.
Для половой состоятельности пожилых мужчин важны доверительные, близкие отношения с постоянной партнершей, с которой у них регулярно бывает секс, пояснил врач.
А еще на потенцию напрямую влияет такая составляющая, как удовлетворенность жизнью. Специалист заметил, что мужчинам нужно больше общения в хорошей компании, чаще бывать на свежем воздухе и получать позитивные эмоции и впечатления.
