Москва
1 ноября ‘24
Пятница

Нейропсихолог Максименко рассказала, как высыпаться ночью

Опрос портала superjob показал, что половина жителей Москвы продолжает работать во сне: об этом сообщили 44% опрошенных.

Нейрохирург Максименко сообщила, что нормальное состояние мозга — покой, этот орган должен отдыхать, чтобы быть наиболее продуктивным в период бодрствования, передает ФАН со ссылкой на «Радио 1».

56% москвичей заявили, что им не снятся сны. Максименко пояснила, что человек всегда видит сны, но зачастую их не запоминает.

Сны о работе реже видят жители мегаполиса с доходом более 80 тысяч рублей, а те, кто получает менее 30 тысяч, все время работают во сне и не чувствуют себя отдохнувшими. Нейрохирург советует соблюдать правильные ритуалы перед засыпанием, больше гулять, расслабляться и соблюдать режим дня.

Полная версия