Человек, находящийся в стрессе, склонен к набору лишних килограммов.
Это объясняется замедлением метаболизма и перееданием, рассказала врач Елена Зяблова.
Она пояснила, многие люди подвержены эмоциональному голоду, что вызывает заедание стресса, передает ФАН со ссылкой на Life. В таком состоянии организму обычно требуется вредная пища, к примеру, сладости или гамбургеры.
И наоборот: если человек, находясь в стрессе, не ощущает голод, то недосып приведет к похудению. Поэтому собственно недосып — это одна из причин стресса, а переедание — это следствие попытки организма избавиться от него, рассказала врач.Но сам недосып не всегда выступает причиной проблем.
При стрессе в организме также начинает вырабатываться кортизол, прибавила медик.
