Технологии не дают нам лишний раз пошевелить мозгами.
Канадские ученые предложили довольно простой способ продлить свежесть мышления и отсрочить деменцию: отказаться от навигатора в телефоне, передает «Секрет фирмы».
Дело в том, что ориентирование на местности прекрасно тренирует мозг. Более того, если мозг таким образом не упражнять, в нем атрофируются определенные нервные цепочки. Нарушение ориентации на местности — один из ранних симптомов болезни Альцгеймера.
Ученые также провели опрос и выяснили, что те, кто увлекается спортивным ориентированием на местности, имеют лучшую память.
Так что старайтесь не хвататься за навигатор, когда оказываетесь в незнакомом месте. Для начала попробуйте сами сообразить, где находитесь, затем изучите карту.
Стройте новые маршруты в обычной жизни: по дороге на работу, на тренировку или в магазин.
