Недавно состоялся ежегодный показ Victoria’s Secret Fashion Show. Хотите взглянуть, как тренировались модели перед шоу?
Одно из самых ожидаемых событий в fashion-индустрии - Victoria’s Secret Fashion Show 2017 прошло 20 ноября в Шанхае. Помимо грандиозного дефиле «крылатых» моделей, в рамках шоу состоялась презентация коллекции нижнего белья – результата сотрудничества с французским брендом Balmain.
Глядя на безупречные тела моделей Victoria’s Secret, кажется, что эти девушки ночуют спортивном зале и никогда не позволяют себе съесть ничего лишнего. Добиться красивых фигур, как у знаменитых топ-моделей не просто, но вполне реально. К тому же, девушки охотно делятся секретами своих тренировок.
Адриана Лима и Белла Хадид: бокс
36-летняя супермодель Адриана Лима - мама двоих детей. Она ни раз была признана одной из самых красивых женщин мира.
Лима отдает предпочтение боксу. «Из всех видов физических нагрузок бокс нравится мне больше всего», - рассказала модель в одном из своих интервью. По ее мнению, «это лучший вид кардио и одновременно силовой нагрузки, укрепление мышц происходит в меру».
Белла Хадид в плане тренировок достаточно строга к себе: модель проводит не менее трех часов в спортивном зале ежедневно. Младшая из сестер Хадид пропагандирует занятия боксом, от которых, по ее мнению, жир в прямом смысле выкачивается из тела.
Жасмин Тукс и Жозефина Скривер: силовые тренировки
Девушки создали совместный аккаунт в Instagram, в котором они делятся своими любимыми упражнениями и рационом питания с подписчиками.
«Я начала заниматься силовыми тренировками год назад, и еще ни один вид нагрузок не был так эффективен», - поделилась в одном из своих интервью Скривер.
Карли Клосс: бег
25-летняя американская супермодель Карли Клосс любит активные тренировки - бег и другие кардионагрузки.
«Мне нравится делать то, что выводит меня из зоны комфорта. Идея пробежать марафон была для меня устрашающей и, определенно, я в какой-то степени преодолела себя», - делится супермодель.
Лили Олдридж и Марта Хант: балет
Лили Олдридж и Марта Хант обожают балетную студию Мэри Хелен Бауэрс. «Я тренируюсь с создателем студии «Ballet Beautifull» 6 раз в неделю, а во время подготовки к шоу – дважды в день», - поделилась в одном из своих интервью Лили.
По словам Марты балет помогает ей поддерживать хорошее душевное состояние и добавляет движениям грациозность.
Алессандра Амбросио: упражнения на ноги и ягодичные мышцы
«Бразильская супермодель Амбросио похвасталась своими упругими ягодицами на отдыхе», - кричат заголовки зарубежных таблоидов. И не зря, ведь в своих тренировках супермодель предпочитает делать акцент именно на эту группу мышц. Для этого она делает множество упражнений - выпады, приседания и подъемы ног.
Читайте также: 7 уважительных причин пропустить тренировку
