Врач Тананакина: при диабете важно полностью перестроить свою жизнь
После установления диагноза диабета следует постоянно отслеживать уровень сахара в крови с использованием глюкометра и принимать назначенное лечение.
Об этом в интервью с РИАМО заявила врач-эндокринолог Наталия Тананакина. По её словам, после постановки диагноза крайне важно скорректировать образ жизни и предпринять шаги для сохранения здоровья. Начать рекомендуется с изучения характеристик заболевания, осознания его типов, признаков и потенциальных осложнений. Также необходимо внести изменения в свой рацион питания. Составление плана питания с помощью диетолога поможет эффективно контролировать уровень глюкозы в крови.
Специалист указала, что занятия физической активностью должны войти в привычный график. Рекомендуется выбирать такие виды спорта, которые приносят радость, чтобы не терять интерес. Вдобавок, стоит помнить о значении социальной поддержки: общение с людьми, имеющими диабет, или участие в группах поддержки способствует преодолению эмоциональных трудностей.
Постоянные медицинские проверки и выполнение всех предписаний врачей помогут предотвратить осложнения. Тананакина рекомендует также не забывать о способах контроля стресса, таких как медитация, увлечения или физические упражнения.