В прямом эфире передачи "Жить здорово!" известная телеведущая Елена Малышева вместе с кардиологом Германом Гандельманом дали ответы на наиболее часто задаваемые вопросы о банной процедуре и обозначили рисковые ситуации, когда посещение парной может оказаться небезопасным.
Опасно ли обдавать себя холодной водой после бани
В нашем организме функционирует специфическая проводящая система, есть так называемый синусовый узел, который генерирует электрический импульс, заставляющий наше сердце сокращаться. Когда мы находимся в бане, сердцебиение увеличивается из-за жары и процесса остывания. Затем, когда вы выбегаете в снег или обливаетесь холодной водой, происходит резкое стимулирование парасимпатической системы и замедление ритма сердца.
К каким последствиям это может привести? Это способствует возникновению различных нарушений ритма, включая фибрилляцию. Но самый серьезный риск состоит в том, что сердце внезапно может перестать биться, что может стать причиной смерти, разъяснил Гандельман (передает АиФ).
Малышева подчеркнула опасность подобных процедур для людей, которым исполнилось 50 и более лет. Они также рискованны для больных диабетом, которые, возможно, даже не подозревают о проблемах со здоровьем сердца. Категорически не рекомендуется обливание холодной водой гипертоникам.
Способствует ли посещение бани снижению веса
«В бане можно потерять лишний вес за счет удаления из организма растворов, однако это никак не связано с процессом снижения веса. Примерно через пару часов вес организма вернется к прежнему показателю»,— сообщил Гандельман.
Малышева объяснила, что жир останется, а жидкость можно без проблем пополнить. Это же всего лишь иллюзия.
Насколько безвреден алкоголь при посещении бани
«Баня приводит к потере влаги и расширению кровеносных сосудов. Также алкоголь обладает мочегонными свойствами и способен расширять сосуды. В результате вы можете столкнуться с понижением давления и даже потерять сознание. Если в момент потери сознания вы будете в бане один, то такое может стать причиной смерти», — предостерёг Гандельман.
«Учитывайте, что при пребывании в бане потеря влаги может быть значительной. К сожалению, это делает потребление алкоголя не лучшим выбором. Лучше заменить алкогольные напитки водой или соком, это позволит вам провести в бане больше времени», — добавила Малышева.
